【课程背景】
压力是心理压力源和心理压力反应共同构成的一种认知和行为体验过程。通俗地讲，压力就是一个人觉得自己无法应对环境要求时产生的负性感受和消极信念。
本课程从企业员工关于企业压力的产生和作用机制，体验压力感受，了解压力状态下情绪的传递模式，终止负面情绪，做情绪的主人。结合家庭生活、职场压力等综合因素分解中长期压力与短期压力，为中长期压力寻找解决之道，为短期压力找到化解出口。缓解长期高度紧张状态下的心身疲劳，掌握适合个人、团队的减压途径，学习实用的方法以调节情绪、舒缓压力、改善心身健康状态。
【活动安排】
1、时间：2022年9月23日（星期五）
上午：9:00-12:30；下午：13:30-18:00
2、地点：
上课：金山工业园株洲飞鹿高新研发大楼附楼二楼多功能厅
用餐：株洲飞鹿高新研发大楼附楼一楼食堂（免费）
3、方式：以理论教学、案例分析、互动提问
【参加对象】
企业中高层管理人员，机关管理人员、行政人员，客户经理，营销人员，企业相关人员及希望提升个人修养与交际水平的人士
【课程大纲】
第一讲：认识情绪
第二讲：聚焦能量场
第三讲：积极心态沟通
【讲师介绍】
主讲人：贺柏雅
礼仪师认证导师，中国工商联人才中心高级礼仪培训师，多家企业常年服务咨询顾问。
【组织单位】
主办单位：荷塘区产业服务中心                                      
承办单位：湖南璟沐企业管理咨询有限公司